2.8 km | 00:20:13 | 07:12/km日期: 2023-05-28 07:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 07'41" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'17") | 290 / 290 |
2 | | 04'54" | 282 / 572 |
3 | | 05'00" (+00'06") | 284 / 856 |
4 | | 41'36" (+36'42") | 71 / 928 |
5 | | 04'54" | 296 / 1225 |
6 | | 05'10" (+00'16") | 292 / 1517 |
7 | | 05'22" (+00'28") | 297 / 1814 |
8 | | 33'35" (+28'41") | 88 / 1903 |
9 | | 05'16" (+00'22") | 295 / 2198 |
10 | | 05'27" (+00'33") | 149 / 2348 |
11 | | 05'48" (+00'54") | 142 / 2490 |
12 | | 05'48" (+00'54") | 287 / 2778 |
13 | | 19'27" (+14'33") | 26 / 2805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'41" | 00:15'19" |
2.8 | 06'19" | 00:20'25" |