3.3 km | 01:41:47 | 31:15/km日期: 2023-05-28 03:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 80'53" / 09'58" / 06'02" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:21'39" (+15'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'11" (+10'10") | 256 / 3256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 80'53" | 01:20'53" |
2 | 09'58" | 01:30'51" |
3 | 06'02" | 01:36'53" |
3.3 | 16'11" | 01:41'02" |