5.8 km | 01:06:24 | 11:29/km日期: 2023-05-28 06:57 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'48" / 20'47" / 14'53" / 14'13" / 23'29" / 37'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+05'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'56" (+13'26") | 782 / 5782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 20'47" | 00:33'35" |
3 | 14'53" | 00:48'28" |
4 | 14'13" | 01:02'41" |
5 | 23'29" | 01:26'10" |
5.8 | 37'39" | 01:55'39" |