9.1 km | 01:00:57 | 06:44/km日期: 2016-01-26 08:44 - 地點: 烏日 - 天氣: 晴 - 平均心率: 51 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 07'05" / 06'45" / 06'39" / 06'29" / 06'42" / 06'32" / 06'33" / 06'50" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.18 km NIKE LUNARLON 累積 :
1610.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'05" | 00:14'09" |
3 | 06'45" | 00:20'54" |
4 | 06'39" | 00:27'33" |
5 | 06'29" | 00:34'02" |
6 | 06'42" | 00:40'44" |
7 | 06'32" | 00:47'16" |
8 | 06'33" | 00:53'49" |
9 | 06'50" | 01:00'39" |
9.1 | 05'58" | 01:00'57" |