3.0 km | 00:26:16 | 08:43/km日期: 2023-05-20 09:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 08'01" / 10'43" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+04'10") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.75 km UNDER ARMOUR HOVR Infinite 3 累積 :
503.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'01" | 00:13'31" |
3 | 10'43" | 00:24'14" |
3.0 | 11'36" | 00:24'20" |