4.9 km | 00:54:49 | 11:17/km日期: 2023-05-20 06:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 11'37" / 08'49" / 10'39" / 12'43" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'34" (+02'49") | 1004 / 1004 | 159 / 54 |
2 | | 08'45" | 1006 / 2010 | 168 / 67 |
3 | | 10'37" (+01'52") | 1002 / 3012 | 202 / 46 |
4 | | 12'44" (+03'59") | 1007 / 4019 | 229 / 34 |
5 | | 12'46" (+04'01") | 852 / 4872 | 230 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.16 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 08'49" | 00:20'26" |
3 | 10'39" | 00:31'05" |
4 | 12'43" | 00:43'48" |
4.9 | 12'55" | 00:54'49" |