8.4 km | 01:09:24 | 08:15/km日期: 2016-01-16 11:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 07'53" / 07'52" / 08'11" / 08'45" / 08'22" / 08'30" / 08'40" / 12'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.70 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'53" | 00:14'07" |
3 | 07'52" | 00:21'59" |
4 | 08'11" | 00:30'10" |
5 | 08'45" | 00:38'55" |
6 | 08'22" | 00:47'17" |
7 | 08'30" | 00:55'47" |
8 | 08'40" | 01:04'27" |
8.4 | 12'52" | 01:09'38" |