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李建成
嘉義
ID 193412
143 位追隨者
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李建成
40.4 km
|
03:29:44
|
11.6 km/h
日期:
2016-01-10 08:09
-
總爬升:
531 m
-
卡路里:
1346 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
13.28 (-14.41)
984 / 984
2
05'35"
(10'02")
10.65 (-17.04)
988 / 1973
3
04'12"
(14'14")
14.34 (-13.35)
1003 / 2976
4
04'54"
(19'08")
12.46 (-15.24)
1015 / 3991
5
13'13"
(32'21")
4.53 (-23.16)
997 / 4989
展開計圈分析
6
08'49"
(41'10")
6.84 (-20.85)
1005 / 5994
7
07'42"
(48'52")
7.78 (-19.92)
997 / 6991
8
05'55"
(54'47")
10.11 (-17.58)
995 / 7987
9
05'26"
(01:00'13")
11.08 (-16.62)
1001 / 8989
10
05'22"
(01:05'35")
11.25 (-16.44)
1003 / 9993
11
06'24"
(01:11'59")
9.38 (-18.32)
997 / 10990
12
08'48"
(01:20'47")
6.86 (-20.84)
1005 / 11996
13
05'20"
(01:26'07")
11.32 (-16.37)
1005 / 13001
14
06'46"
(01:32'53")
8.82 (-18.87)
994 / 13996
15
08'11"
(01:41'04")
7.36 (-20.33)
1003 / 14999
16
09'36"
(01:50'40")
6.23 (-21.46)
994 / 15994
17
12'01"
(02:02'41")
5.03 (-22.66)
1006 / 17000
18
02'24"
(02:05'05")
25.35 (-2.34)
1009 / 18009
19
02'35"
(02:07'40")
23.23 (-4.47)
997 / 19007
20
02'12"
(02:09'52")
27.69
1008 / 20015
21
02'44"
(02:12'36")
22.09 (-5.61)
1003 / 21019
22
06'34"
(02:19'10")
9.09 (-18.60)
992 / 22011
23
02'50"
(02:22'00")
21.30 (-6.39)
1005 / 23017
24
03'23"
(02:25'23")
17.65 (-10.05)
992 / 24009
25
09'13"
(02:34'36")
6.58 (-21.11)
1010 / 25019
26
04'58"
(02:39'34")
12.04 (-15.65)
995 / 26015
27
03'32"
(02:43'06")
17.06 (-10.63)
1003 / 27018
28
04'14"
(02:47'20")
14.12 (-13.57)
995 / 28013
29
03'40"
(02:51'00")
16.51 (-11.18)
1005 / 29019
30
05'15"
(02:56'15")
11.58 (-16.12)
1011 / 30031
31
03'55"
(03:00'10")
15.32 (-12.37)
996 / 31027
32
02'46"
(03:02'56")
21.82 (-5.87)
1000 / 32027
33
07'12"
(03:10'08")
8.33 (-19.36)
998 / 33026
34
07'06"
(03:17'14")
8.49 (-19.20)
1003 / 34029
35
06'57"
(03:24'11")
8.61 (-19.08)
996 / 35026
36
03'59"
(03:28'10")
15.19 (-12.50)
1004 / 36030
37
01'34"
(03:29'44")
15.13 (-12.57)
393 / 36424
嘉義
李
建成
·
留言
1月累積里程 :
48.78 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 8 years ago
路痕
,
Ann_Lin
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Hua Hua Lu
建成大,非常棒的家庭運動喔!
2016-01-10 14:46 ·
1
個人推
李建成
謝謝呂妹
2016-01-10 15:30 ·
1
個人推
陳世恩
建成 親子同遊 讚~~~
2016-01-10 17:32 ·
1
個人推
徐坦克
建成兄下午好!美滿的幸福家庭!讚!
2016-01-10 17:59 ·
1
個人推
謝大志
建成你有強迫小朋友…幸福
2016-01-11 08:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
-4.8 %
2
10.5
4.0 %
3
14.3
-8.0 %
4
12.5
7.0 %
5
4.5
5.9 %
6
6.8
3.7 %
7
7.7
5.6 %
8
10.4
3.0 %
9
11.0
5.2 %
10
11.1
16.5 %
11
9.4
5.0 %
12
6.8
4.2 %
13
11.5
-7.4 %
14
8.7
5.6 %
15
7.3
5.1 %
16
6.2
8.1 %
17
5.1
10.4 %
18
25.0
-8.8 %
19
23.2
-8.5 %
20
27.3
-6.8 %
21
22.4
-5.9 %
22
9.1
5.5 %
23
21.4
-6.0 %
24
17.6
-4.7 %
25
6.5
-5.8 %
26
12.1
2.7 %
27
17.0
-5.9 %
28
14.2
-6.3 %
29
16.4
-7.3 %
30
11.5
4.4 %
31
15.4
-8.9 %
32
21.8
-4.6 %
33
8.3
-7.4 %
34
8.5
-4.5 %
35
8.6
7.4 %
36
15.1
-4.8 %
36.4
15.6
-4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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Inna Chang
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|
28.2 km/h
台中阿森
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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00:56:02
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17.6 km/h
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