10.0 km | 00:49:54 | 04:58/km日期: 2015-12-30 05:58 - 平均心率: 58 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'13" / 05'26" / 05'22" / 00'02" / 03'26" / 05'04" / 05'59" / 07'23" / 35'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+03'29") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'31" (+03'17") | 1005 / 2009 |
3 | | 05'14" (+03'00") | 1000 / 3009 |
4 | | 05'26" (+03'12") | 1005 / 4014 |
5 | | 05'24" (+03'10") | 969 / 4984 |
6 | | 02'14" | 2407 / 7392 |
7 | | 05'06" (+02'52") | 999 / 8391 |
8 | | 07'09" (+04'55") | 1011 / 9403 |
9 | | 07'06" (+04'52") | 689 / 10093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'13" | 00:16'31" |
4 | 05'26" | 00:21'57" |
5 | 05'22" | 00:27'19" |
6 | 00'02" | 00:27'21" |
7 | 03'26" | 00:30'47" |
8 | 05'04" | 00:35'51" |
9 | 05'59" | 00:41'50" |
10 | 07'23" | 00:49'13" |
10.0 | 35'57" | 00:49'54" |