6.2 km | 00:33:34 | 05:23/km日期: 2016-01-05 17:27 - 地點: 外圍 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'29" / 05'12" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'26") | 626 / 626 |
2 | | 05'32" (+00'21") | 617 / 1244 |
3 | | 05'28" (+00'17") | 616 / 1861 |
4 | | 05'21" (+00'10") | 621 / 2482 |
5 | | 05'24" (+00'13") | 617 / 3099 |
6 | | 05'15" (+00'04") | 629 / 3729 |
7 | | 05'27" (+00'16") | 615 / 4344 |
8 | | 05'29" (+00'18") | 608 / 4953 |
9 | | 05'13" (+00'02") | 632 / 5585 |
10 | | 05'11" | 615 / 6201 |
11 | | 03'42" | 20 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
372.74 km Puma Mobium Elite SPEED Wn's 累積 :
787.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'22" | 00:16'30" |
4 | 05'20" | 00:21'50" |
5 | 05'29" | 00:27'19" |
6 | 05'12" | 00:32'31" |
6.2 | 04'44" | 00:33'34" |