12.0 km | 01:07:03 | 05:34/km日期: 2016-01-08 05:27 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'42" / 05'24" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'57") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
2 | | 05'59" (+00'42") | 1006 / 2010 | 177 / 94 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1005 / 3016 | 181 / 100 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1009 / 4025 | 181 / 102 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1003 / 5029 | 181 / 101 |
6 | | 05'29" (+00'12") | 1002 / 6031 | 181 / 100 |
7 | | 05'18" (+00'01") | 1006 / 7037 | 183 / 102 |
8 | | 05'17" | 1008 / 8045 | 184 / 102 |
9 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 9049 | 183 / 100 |
10 | | 05'26" (+00'09") | 1007 / 10057 | 183 / 100 |
11 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 11060 | 181 / 97 |
12 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 12060 | 183 / 101 |
1月累積里程 :
328.05 km Merrel Trial glove 累積 :
955.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 05'30" | 00:17'41" |
4 | 05'27" | 00:23'08" |
5 | 05'27" | 00:28'35" |
6 | 05'30" | 00:34'05" |
7 | 05'20" | 00:39'25" |
8 | 05'20" | 00:44'45" |
9 | 05'26" | 00:50'11" |
10 | 05'27" | 00:55'38" |
11 | 05'42" | 01:01'20" |
12 | 05'24" | 01:06'44" |
12.0 | 08'46" | 01:07'03" |