蔡明江 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明江基隆
ID 758230

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2.7 km | 00:19:24 | 07:17/km

日期: 2021-03-14 07:03 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm

Pace: 06'47" / 06'38" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'09")

1002 / 1002

160 / 91

2

06'42"

(13'32")

06'40"

1002 / 2005

159 / 93

3

05'52"

(19'24")

08'57" (+02'17")

654 / 2660

176 / 63

3月累積里程 : 33.53 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'38"	00:13'25"
2.7	09'03"	00:19'24"

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