5.1 km | 01:17:30 | 15:20/km日期: 2023-04-27 10:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 12954 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 15'07" / 12'17" / 16'19" / 17'33" / 16'03" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'19" (+02'42") | 1000 / 1000 | 193 / 33 |
2 | | 12'37" | 1003 / 2003 | 215 / 36 |
3 | | 16'27" (+03'50") | 1002 / 3005 | 174 / 34 |
4 | | 17'31" (+04'54") | 1000 / 4006 | 158 / 36 |
5 | | 15'20" (+02'43") | 1005 / 5011 | 104 / 62 |
6 | | 01'14" | 40 / 5052 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.43 km Asics GelCumulus 21 累積 :
754.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 12'17" | 00:27'24" |
3 | 16'19" | 00:43'43" |
4 | 17'33" | 01:01'16" |
5 | 16'03" | 01:17'19" |
5.1 | 03'28" | 01:17'30" |