9.9 km | 00:50:27 | 05:05/km日期: 2016-01-05 17:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'40" / 05'03" / 04'58" / 05'11" / 05'07" / 05'27" / 05'11" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1895 / 1895 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 7998 / 9894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'56" | 00:09'56" |
3 | 04'40" | 00:14'36" |
4 | 05'03" | 00:19'39" |
5 | 04'58" | 00:24'37" |
6 | 05'11" | 00:29'48" |
7 | 05'07" | 00:34'55" |
8 | 05'27" | 00:40'22" |
9 | 05'11" | 00:45'33" |
9.9 | 05'28" | 00:50'27" |