3.8 km | 01:24:15 | 22:18/km日期: 2023-04-26 19:26 - 平均心率: 102 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 26'59" / 27'57" / 09'36" / 25'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'58" (+17'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'57" (+18'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'28" (+15'54") | 776 / 3776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.22 km nike 不知道 累積 :
1797.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'59" | 00:26'59" |
2 | 27'57" | 00:54'56" |
3 | 09'36" | 01:04'32" |
3.8 | 25'28" | 01:24'18" |