林偉漢 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林偉漢基隆
ID 700340

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1.6 km | 00:38:32 | 24:19/km

日期: 2023-04-16 11:53 - 平均心率: 118 - 踏頻: 51 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'25"	00:24'25"
1.6	24'09"	00:38'33"

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