2.4 km | 00:16:51 | 07:02/km日期: 2021-05-13 22:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2898 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'50" / 07'26" / 01'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'33") | 1002 / 1002 | 168 / 67 |
2 | | 07'16" | 1020 / 2023 | 173 / 79 |
3 | | 01'29" | 379 / 2402 | 211 / 316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'26" | 00:16'16" |
2.4 | 01'29" | 00:16'51" |