4.1 km | 00:33:07 | 08:03/km日期: 2021-05-12 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5562 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'00" / 07'11" / 06'42" / 08'31" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'20") | 1004 / 1004 | 164 / 75 |
2 | | 07'11" (+00'33") | 1008 / 2012 | 163 / 85 |
3 | | 06'38" | 1006 / 3019 | 164 / 91 |
4 | | 08'27" (+01'49") | 1000 / 4020 | 183 / 64 |
5 | | 24'03" (+17'25") | 112 / 4132 | 148 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'11" | 00:15'11" |
3 | 06'42" | 00:21'53" |
4 | 08'31" | 00:30'24" |
4.1 | 24'12" | 00:33'07" |