佘怡靜 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

佘怡靜高雄
ID 207508

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5.2 km | 00:29:39 | 05:43/km

日期: 2015-12-27 06:55 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24"

992 / 992

2

05'32"

(10'54")

05'28" (+00'04")

1010 / 2003

3

05'30"

(16'24")

05'30" (+00'06")

999 / 3002

4

05'38"

(22'02")

05'38" (+00'14")

998 / 4000

5

05'44"

(27'46")

05'41" (+00'17")

1008 / 5009

6

01'53"

(29'39")

11'09" (+05'45")

168 / 5178

高雄

佘怡靜

陳青麟說推

·

12月累積里程 : 16.13 km

NIKE 型號累積 : 213.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳青麟, 佘怡靜和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'30"	00:16'24"
4	05'38"	00:22'02"
5	05'44"	00:27'46"
5.2	10'33"	00:29'39"

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