10.1 km | 01:02:24 | 06:11/km日期: 2023-04-08 20:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'08" / 05'47" / 06'22" / 07'43" / 06'05" / 06'05" / 05'51" / 05'41" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
2 | | 06'06" (+00'28") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
3 | | 06'08" (+00'30") | 1001 / 3005 | 177 / 91 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4006 | 180 / 95 |
5 | | 06'21" (+00'43") | 1001 / 5007 | 172 / 91 |
6 | | 07'43" (+02'05") | 1002 / 6009 | 139 / 92 |
7 | | 06'05" (+00'27") | 1001 / 7011 | 180 / 91 |
8 | | 06'05" (+00'27") | 1001 / 8012 | 180 / 91 |
9 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 9014 | 177 / 95 |
10 | | 05'38" | 1000 / 10014 | 185 / 95 |
11 | | 06'15" (+00'37") | 50 / 10065 | 183 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'08" | 00:18'23" |
4 | 05'47" | 00:24'10" |
5 | 06'22" | 00:30'32" |
6 | 07'43" | 00:38'15" |
7 | 06'05" | 00:44'20" |
8 | 06'05" | 00:50'25" |
9 | 05'51" | 00:56'16" |
10 | 05'41" | 01:01'57" |
10.1 | 06'49" | 01:02'24" |