7.1 km | 00:45:05 | 06:19/km日期: 2023-04-03 17:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'09" / 14'45" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'23" / 06'19" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+04'14") | 522 / 522 |
2 | | 07'56" (+02'36") | 1000 / 1522 |
3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2522 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 3522 |
5 | | 05'33" (+00'13") | 126 / 3649 |
6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4649 |
7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5649 |
8 | | 05'20" | 733 / 6382 |
9 | | 06'45" (+01'25") | 739 / 7121 |
10 | | 08'14" (+02'54") | 10 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 14'45" | 00:23'54" |
3 | 05'36" | 00:29'30" |
4 | 05'34" | 00:35'04" |
5 | 05'35" | 00:40'39" |
6 | 05'23" | 00:46'02" |
7 | 06'19" | 00:52'21" |
7.1 | 06'26" | 00:53'12" |