5.1 km | 00:40:39 | 07:55/km日期: 2023-04-02 16:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7046 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 10'59" / 08'15" / 07'06" / 06'57" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" (+04'29") | 1000 / 1000 | 154 / 59 |
2 | | 08'14" (+01'45") | 1001 / 2001 | 173 / 69 |
3 | | 07'08" (+00'39") | 1001 / 3003 | 183 / 76 |
4 | | 06'57" (+00'28") | 1001 / 4005 | 180 / 79 |
5 | | 06'29" | 1002 / 5007 | 185 / 83 |
6 | | 06'44" (+00'15") | 118 / 5126 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.72 km 亞瑟士 GT-200 8 累積 :
113.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 08'15" | 00:19'14" |
3 | 07'06" | 00:26'20" |
4 | 06'57" | 00:33'17" |
5 | 06'30" | 00:39'47" |
5.1 | 06'50" | 00:40'39" |