小白 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

小白台北市
ID 753123

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0.9 km | 00:23:47 | 25:57/km

日期: 2023-03-19 08:46 - 平均心率: 100 - 踏頻: 51 - 卡路里: 84 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	25'57"	00:23'48"

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