7.0 km | 00:40:53 | 05:48/km日期: 2023-03-29 20:23 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'47" / 05'41" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'51") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'41" | 00:23'03" |
| 5 | 05'50" | 00:28'53" |
| 6 | 05'55" | 00:34'48" |
| 7 | 05'54" | 00:40'42" |
| 7.0 | 06'28" | 00:40'54" |
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