6.2 km | 00:37:51 | 06:07/km日期: 2023-03-29 21:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'09" / 05'59" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 06'04" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'08") | 154 / 4154 |
6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5154 |
7 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 6154 |
8 | | 06'54" (+01'09") | 28 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'59" | 00:13'08" |
3 | 05'45" | 00:18'53" |
4 | 05'56" | 00:24'49" |
5 | 05'49" | 00:30'38" |
6 | 06'04" | 00:36'42" |
6.2 | 06'22" | 00:37'52" |