YiChen Lin 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

YiChen Lin 基隆
ID 594016

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0.6 km | 00:03:11 | 11.0 km/h

日期: 2023-03-29 21:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 28 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 212.64 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.6	5.9	0.0 %

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