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Han
新北市
ID 204960
12 位追隨者
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Han
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:18:24
|
06:07/km
|
第1馬
2015台北馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
04:18:24
總名次
1657 / 4666
分組名次
599 / 1595
平均速度
06:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'55")
00:34'55" (+06'31")
01:03'19" (+04'02")
10 km
(01:03'19")
00:28'24"
15 km
(01:33'41")
00:30'22" (+01'58")
00:59'17"
20 km
(02:02'36")
00:28'55" (+00'31")
25 km
(02:31'34")
00:28'58" (+00'34")
00:59'54" (+00'37")
30 km
(03:02'30")
00:30'56" (+02'32")
35 km
(03:33'40")
00:31'10" (+02'46")
01:04'33" (+05'16")
40 km
(04:07'03")
00:33'23" (+04'59")
Finish
(04:18:24)
日期:
2015-12-20 06:30
-
總爬升:
191 m
-
卡路里:
2552 Cal
-
總步數:
47268
-
平均步頻:
178
-
平均步幅:
90 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
22'56"
(22'56")
07'38" (+02'12")
3000 / 3000
144 / 90
2
17'39"
(40'35")
05'52" (+00'26")
3006 / 6007
187 / 90
3
17'05"
(57'40")
05'41" (+00'15")
3001 / 9009
188 / 93
4
19'45"
(01:17'25")
06'34" (+01'08")
3002 / 12011
164 / 92
5
16'20"
(01:33'45")
05'26"
3002 / 15013
189 / 97
展開計圈分析
6
18'06"
(01:51'51")
06'01" (+00'35")
3005 / 18019
175 / 94
7
17'15"
(02:09'06")
05'44" (+00'18")
3005 / 21025
182 / 95
8
16'42"
(02:25'48")
05'33" (+00'07")
3006 / 24031
190 / 94
9
17'28"
(02:43'16")
05'48" (+00'22")
3006 / 27037
188 / 91
10
19'23"
(03:02'39")
06'26" (+01'00")
3009 / 30047
168 / 92
11
18'49"
(03:21'28")
06'16" (+00'50")
3002 / 33049
184 / 86
12
19'48"
(03:41'16")
06'35" (+01'09")
3000 / 36049
179 / 84
13
19'22"
(04:00'38")
06'26" (+01'00")
3005 / 39055
183 / 84
14
18'56"
(04:19'34")
06'17" (+00'51")
3005 / 42060
184 / 86
15
05'12"
(04:24'46")
05'19"
975 / 43035
186 / 100
12月累積里程 :
245.98 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Penny Fast
,
梁澤鈞
和其他
3
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'51"
00:11'51"
2
05'32"
00:17'23"
3
05'33"
00:22'56"
4
05'38"
00:28'34"
5
06'21"
00:34'55"
6
05'37"
00:40'32"
7
05'54"
00:46'26"
8
05'30"
00:51'56"
9
05'44"
00:57'40"
10
05'39"
01:03'19"
11
08'36"
01:11'55"
12
05'26"
01:17'21"
13
05'15"
01:22'36"
14
05'42"
01:28'18"
15
05'23"
01:33'41"
16
07'09"
01:40'50"
17
05'23"
01:46'13"
18
05'32"
01:51'45"
19
05'35"
01:57'20"
20
05'16"
02:02'36"
21
06'24"
02:09'00"
22
05'20"
02:14'20"
23
05'30"
02:19'50"
24
05'51"
02:25'41"
25
05'53"
02:31'34"
26
05'57"
02:37'31"
27
05'39"
02:43'10"
28
05'53"
02:49'03"
29
07'59"
02:57'02"
30
05'28"
03:02'30"
31
05'44"
03:08'14"
32
06'16"
03:14'30"
33
06'50"
03:21'20"
34
06'07"
03:27'27"
35
06'13"
03:33'40"
36
07'27"
03:41'07"
37
06'17"
03:47'24"
38
06'42"
03:54'06"
39
06'18"
04:00'24"
40
06'39"
04:07'03"
41
06'10"
04:13'13"
42
06'09"
04:19'22"
43
05'11"
04:24'33"
43.0
-8'-44"
04:24'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
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