9.2 km | 01:00:42 | 06:35/km日期: 2023-03-24 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'12" / 04'47" / 07'52" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 04'53" / 05'11" / 12'02" / 13'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 04'47" | 00:12'59" |
3 | 07'52" | 00:20'51" |
4 | 05'09" | 00:26'00" |
5 | 04'57" | 00:30'57" |
6 | 05'03" | 00:36'00" |
7 | 04'53" | 00:40'53" |
8 | 05'11" | 00:46'04" |
9 | 12'02" | 00:58'06" |
9.2 | 12'57" | 01:00'43" |