8.4 km | 01:05:40 | 07:47/km日期: 2015-12-20 08:19 - 地點: 風情海岸17公里 - 天氣: 原先寒冷變晴朗又炎熱 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'42" / 07'39" / 07'51" / 07'51" / 07'36" / 07'54" / 08'28" / 07'27" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'07") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'37" (+00'09") | 996 / 1995 |
| 3 | | 07'58" (+00'30") | 1006 / 3001 |
| 4 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 07'35" (+00'07") | 1013 / 5015 |
| 6 | | 07'53" (+00'25") | 989 / 6004 |
| 7 | | 08'24" (+00'56") | 1016 / 7021 |
| 8 | | 07'28" | 998 / 8019 |
| 9 | | 07'43" (+00'15") | 401 / 8421 |
開始跑的時候有點冷 空氣稀薄 感覺快吸不到空氣 有點想流鼻水了
快9點的時候 太陽就露臉了 心想 我這麼快就要適應炙熱的天氣 會不會中暑呢？但是 沿途風景太美了 讓我忘了這炎熱的感覺 還沒10K就因為不小心按到結束就只好先結束了
12月累積里程 : 23.48 km
Android - InFocus InFocus M2PLUS 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'39" | 00:15'21" |
| 3 | 07'51" | 00:23'12" |
| 4 | 07'51" | 00:31'03" |
| 5 | 07'36" | 00:38'39" |
| 6 | 07'54" | 00:46'33" |
| 7 | 08'28" | 00:55'01" |
| 8 | 07'27" | 01:02'28" |
| 8.4 | 07'35" | 01:05'40" |
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