陳惠芳 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠芳基隆
ID 238819

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3.0 km | 00:22:51 | 07:30/km

日期: 2015-12-20 07:57 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 06'51" / 07'11" / 08'29" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'48"

1005 / 1005

2

07'11"

(14'02")

07'09" (+00'21")

1003 / 2009

3

08'36"

(22'38")

08'32" (+01'44")

1006 / 3015

4

00'13"

(22'51")

07'30" (+00'42")

28 / 3044

12月累積里程 : 15.40 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'11"	00:14'02"
3	08'29"	00:22'31"
3.0	07'28"	00:22'51"

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