10.0 km | 01:15:28 | 07:32/km日期: 2023-03-24 19:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 07'40" / 07'59" / 08'04" / 07'44" / 07'20" / 07'28" / 07'24" / 07'39" / 07'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'40" | 00:14'25" |
| 3 | 07'59" | 00:22'24" |
| 4 | 08'04" | 00:30'28" |
| 5 | 07'44" | 00:38'12" |
| 6 | 07'20" | 00:45'32" |
| 7 | 07'28" | 00:53'00" |
| 8 | 07'24" | 01:00'24" |
| 9 | 07'39" | 01:08'03" |
| 10 | 07'22" | 01:15'25" |
| 10.0 | 06'47" | 01:15'28" |
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