5.1 km | 01:06:44 | 13:00/km日期: 2023-03-21 19:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 10'56" / 07'02" / 08'59" / 13'47" / 22'36" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+04'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'46" (+06'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'35" (+15'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'04" (+11'04") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 07'02" | 00:17'58" |
3 | 08'59" | 00:26'57" |
4 | 13'47" | 00:40'44" |
5 | 22'36" | 01:03'20" |
5.1 | 17'59" | 01:05'43" |