6.0 km | 00:54:46 | 09:04/km日期: 2023-03-19 16:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 09'33" / 08'52" / 08'52" / 08'57" / 08'32" / 09'03" / 29'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'32" (+00'52") | 1000 / 1000 | 122 / 85 |
2 | | 08'53" (+00'13") | 1001 / 2001 | 132 / 84 |
3 | | 08'54" (+00'14") | 1000 / 3001 | 124 / 90 |
4 | | 08'57" (+00'17") | 1001 / 4002 | 115 / 96 |
5 | | 08'40" | 1000 / 5003 | 127 / 90 |
6 | | 09'05" (+00'25") | 1001 / 6004 | 138 / 79 |
7 | | 24'04" (+15'24") | 27 / 6031 | 89 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.05 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'52" | 00:18'25" |
3 | 08'52" | 00:27'17" |
4 | 08'57" | 00:36'14" |
5 | 08'32" | 00:44'46" |
6 | 09'03" | 00:53'49" |
6.0 | 29'24" | 00:54'46" |