劉人豪 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉人豪台北市
ID 509466

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4.1 km | 00:22:04 | 05:26/km

日期: 2023-03-20 19:36 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'57" / 05'11" / 05'37" / 05'42" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55"

989 / 989

2

05'11"

(10'03")

05'09" (+00'14")

1003 / 1993

3

05'42"

(15'45")

05'36" (+00'41")

1016 / 3009

4

05'42"

(21'27")

05'44" (+00'49")

993 / 4003

5

00'20"

(21'47")

05'23" (+00'28")

61 / 4065

3月累積里程 : 4.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'11"	00:10'08"
3	05'37"	00:15'45"
4	05'42"	00:21'27"
4.1	05'06"	00:21'47"

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