8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km日期: 2015-12-14 07:46 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 05'53" / 07'11" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 8095 / 8095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 07'11" | 00:19'15" |
4 | 05'26" | 00:24'41" |
5 | 05'16" | 00:29'57" |
6 | 05'09" | 00:35'06" |
7 | 05'04" | 00:40'10" |
8 | 05'02" | 00:45'12" |
10.5 | 00'24" | 00:46'13" |