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盧泰志
高雄
ID 730983
17 位追隨者
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盧泰志
178.4 km
|
07:24:26
|
24.1 km/h
日期:
2023-03-18 07:33
-
總爬升:
986 m
-
平均心率:
119
-
踏頻:
72
-
卡路里:
3249 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
319.60 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
3.0 %
2
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-0.3 %
3
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4
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17
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-1.0 %
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101
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20.1
-1.2 %
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