黃麒睿 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃麒睿台北市
ID 745144

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4.7 km | 00:28:29 | 06:06/km

日期: 2023-03-18 15:48 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 06'33" / 06'25" / 06'15" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21"

991 / 991

2

06'33"

(11'52")

06'32" (+01'11")

1002 / 1993

3

06'30"

(18'22")

06'24" (+01'03")

1014 / 3008

4

06'15"

(24'37")

06'14" (+00'53")

1002 / 4010

5

03'43"

(28'20")

05'43" (+00'22")

648 / 4659

3月累積里程 : 46.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'33"	00:11'57"
3	06'25"	00:18'22"
4	06'15"	00:24'37"
4.7	05'38"	00:28'20"

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