蔡依達 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡依達台南
ID 672752

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20.2 km | 11:53:37 | 35:15/km

日期: 2023-03-16 02:44 - 總爬升: 1581 m - 地點: 中央尖山D2 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'50"	00:28'50"
2	18'05"	00:46'55"
3	12'04"	00:58'59"
4	12'33"	01:11'32"
5	32'30"	01:44'02"
6	19'20"	02:03'22"
7	21'50"	02:25'12"
8	31'48"	02:57'00"
9	42'57"	03:39'57"
10	64'10"	04:44'07"
11	83'16"	06:07'23"
12	74'13"	07:21'36"
13	64'13"	08:25'49"
14	44'24"	09:10'13"
15	36'11"	09:46'24"
16	32'11"	10:18'35"
17	21'33"	10:40'08"
18	15'43"	10:55'51"
19	12'00"	11:07'51"
20	21'48"	11:29'39"
21	22'06"	11:51'45"
21.0	-45'-35"	11:52'35"

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