6.3 km | 00:38:36 | 06:09/km日期: 2023-03-14 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'26" / 05'42" / 05'36" / 06'34" / 05'58" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'56") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 2001 | 178 / 87 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3002 | 180 / 96 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4003 | 181 / 97 |
5 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 5003 | 168 / 89 |
6 | | 05'57" (+00'21") | 1001 / 6005 | 181 / 92 |
7 | | 06'38" (+01'02") | 258 / 6263 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.78 km ASICS Tartheredge3 累積 :
1763.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'26" | 00:12'57" |
3 | 05'42" | 00:18'39" |
4 | 05'36" | 00:24'15" |
5 | 06'34" | 00:30'49" |
6 | 05'58" | 00:36'47" |
6.3 | 06'53" | 00:38'36" |