小丸子 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
ID 119019

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23.0 km | 02:51:10 | 07:26/km | 第7半馬

白馬山盃馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	02:51:10
總名次	258 / 576
分組名次	12 / 34
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'10")

00:38'10" (+04'26")

01:11'54"

10 km

(01:11'54")

00:33'44"

15 km

(01:55'00")

00:43'06" (+09'22")

00:00'00"

Finish

(02:51:10)

日期: 2015-12-13 06:50 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

前7.5k手錶沒定位好😒

12月累積里程 : 115.56 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 748.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, 澤陳和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'57"	00:16'48"
3	08'04"	00:24'52"
4	06'41"	00:31'33"
5	06'37"	00:38'10"
6	06'48"	00:44'58"
7	06'33"	00:51'31"
8	07'09"	00:58'40"
9	06'15"	01:04'55"
10	06'59"	01:11'54"
11	09'18"	01:21'12"
12	09'46"	01:30'58"
13	09'34"	01:40'32"
14	08'02"	01:48'34"
15	06'26"	01:55'00"
16	06'08"	02:01'08"
16.2	05'44"	02:02'06"

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朋友動態

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