10.9 km | 01:09:06 | 06:21/km日期: 2015-12-13 06:47 - 總爬升: 123 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12078 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'59" / 07'44" / 07'13" / 06'19" / 05'37" / 06'28" / 06'09" / 05'07" / 05'45" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+02'52") | 1000 / 1000 | 168 / 74 |
2 | | 07'42" (+02'36") | 1002 / 2002 | 170 / 76 |
3 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 3003 | 175 / 79 |
4 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4003 | 169 / 93 |
5 | | 05'37" (+00'31") | 1008 / 5012 | 175 / 100 |
6 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 6012 | 177 / 87 |
7 | | 06'13" (+01'07") | 1007 / 7020 | 174 / 92 |
8 | | 05'06" | 1002 / 8022 | 183 / 106 |
9 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 9024 | 178 / 98 |
10 | | 05'55" (+00'49") | 1008 / 10032 | 176 / 95 |
11 | | 05'25" (+00'19") | 866 / 10898 | 177 / 103 |
12月累積里程 : 27.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'44" | 00:15'43" |
3 | 07'13" | 00:22'56" |
4 | 06'19" | 00:29'15" |
5 | 05'37" | 00:34'52" |
6 | 06'28" | 00:41'20" |
7 | 06'09" | 00:47'29" |
8 | 05'07" | 00:52'36" |
9 | 05'45" | 00:58'21" |
10 | 05'56" | 01:04'17" |
10.9 | 05'33" | 01:09'06" |