22.1 km | 02:20:35 | 06:21/km日期: 2015-12-13 07:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'36" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'16" / 06'36" / 06'28" / 06'44" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.41 km asics TRI 10 累積 :
867.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 06'24" | 00:18'48" |
4 | 06'16" | 00:25'04" |
5 | 06'12" | 00:31'16" |
6 | 06'08" | 00:37'24" |
7 | 06'36" | 00:44'00" |
8 | 06'16" | 00:50'16" |
9 | 06'16" | 00:56'32" |
10 | 06'16" | 01:02'48" |
11 | 06'16" | 01:09'04" |
12 | 06'12" | 01:15'16" |
13 | 06'12" | 01:21'28" |
14 | 06'32" | 01:28'00" |
15 | 06'20" | 01:34'20" |
16 | 06'24" | 01:40'44" |
17 | 06'28" | 01:47'12" |
18 | 06'28" | 01:53'40" |
19 | 06'16" | 01:59'56" |
20 | 06'36" | 02:06'32" |
21 | 06'28" | 02:13'00" |
22 | 06'44" | 02:19'44" |
22.1 | 05'51" | 02:20'16" |