游筌翔 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

游筌翔高雄
ID 247812

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11.4 km | 01:07:26 | 05:55/km

日期: 2015-12-13 07:28 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 05'20" / 05'29" / 05'15" / 05'17" / 05'39" / 06'06" / 05'50" / 06'49" / 06'26" / 06'17" / 06'31" / 06'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 17.90 km

美津濃 rider18 累積 : 25.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, aaaaaspring(志雄) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'29"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'17"	00:21'21"
5	05'39"	00:27'00"
6	06'06"	00:33'06"
7	05'50"	00:38'56"
8	06'49"	00:45'45"
9	06'26"	00:52'11"
10	06'17"	00:58'28"
11	06'31"	01:04'59"
11.4	06'22"	01:07'27"

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朋友動態

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