劉玉華 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉玉華台東
ID 224050

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11.0 km | --:--:-- | --:--

2015 OPEN！RUN氣球路跑

官方成績
日期	2015-12-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-12-13 07:29 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55"

994 / 994

2

07'02"

(13'55")

06'57" (+00'02")

1010 / 2005

3

07'01"

(20'56")

06'58" (+00'03")

1007 / 3013

4

07'14"

(28'10")

07'15" (+00'20")

995 / 4008

5

07'13"

(35'23")

07'07" (+00'12")

1011 / 5020

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 43.19 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

智銘春嬌, 海尼根和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉玉華我終於可以跑10k不走路了，心裡超爽，一直在進步中

2015-12-13 11:46 ·

王建明進化了，可以開始準備半馬了

2015-12-13 14:17 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'49"	00:13'55"
3	07'01"	00:20'56"
4	07'14"	00:28'10"
5	07'07"	00:35'17"
6	07'33"	00:42'50"
7	07'08"	00:49'58"
8	06'42"	00:56'40"
9	08'07"	01:04'47"
10	08'18"	01:13'05"
11	07'27"	01:20'32"
11.7	07'40"	01:25'49"

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