林倍田 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林倍田基隆
ID 249548

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5.1 km | 01:15:20 | 14:42/km

日期: 2015-12-12 07:51 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 11'24" / 18'23" / 17'28" / 13'45" / 12'53" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'21"

1004 / 1004

2

15'52"

(27'16")

15'57" (+04'36")

993 / 1998

3

19'59"

(47'15")

19'54" (+08'33")

1003 / 3001

4

13'45"

(01:01'00")

13'41" (+02'20")

1004 / 4006

5

13'05"

(01:14'05")

12'57" (+01'36")

1009 / 5016

6

01'15"

(01:15'20")

12'01" (+00'40")

104 / 5120

12月累積里程 : 8.59 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	18'23"	00:29'47"
3	17'28"	00:47'15"
4	13'45"	01:01'00"
5	12'53"	01:13'53"
5.1	12'04"	01:15'20"

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