鄭錫瀚 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭錫瀚新北市
ID 245535

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4.2 km | 00:26:57 | 06:26/km

日期: 2015-12-09 17:20 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'57" / 06'03" / 07'07" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'57"

(12'09")

05'55"

1002 / 2007

3

06'03"

(18'12")

06'05" (+00'10")

992 / 3000

4

07'07"

(25'19")

06'55" (+01'00")

1027 / 4027

5

01'38"

(26'57")

10'46" (+04'51")

151 / 4179

下雨收腿了

12月累積里程 : 37.64 km

Android - asus K00G 上傳 | 8 years ago

Wencheng Lai, 陳瑞郁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	07'07"	00:25'19"
4.2	09'06"	00:26'57"

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