吳孟諺 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳孟諺高雄
ID 250307

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6.4 km | 00:43:36 | 06:49/km

日期: 2015-12-09 16:37 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'23" / 06'32" / 06'45" / 07'13" / 07'28" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'26" (+00'02")

947 / 947

2

06'21"

(12'27")

06'24"

991 / 1939

3

06'31"

(18'58")

06'26" (+00'02")

1010 / 2950

4

06'40"

(25'38")

06'43" (+00'19")

990 / 3940

5

07'17"

(32'55")

07'14" (+00'50")

1005 / 4945

展開計圈分析

基本訓練

12月累積里程 : 125.10 km

MIZUNO WAVE RIDE 18 累積 : 130.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'23"	00:12'53"
3	06'32"	00:19'25"
4	06'45"	00:26'10"
5	07'13"	00:33'23"
6	07'28"	00:40'51"
6.4	07'07"	00:43'36"

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