3.6 km | 00:30:22 | 08:28/km日期: 2023-03-05 05:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'55" / 08'22" / 08'53" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+03'14") | 586 / 3586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'22" | 00:15'17" |
| 3 | 08'53" | 00:24'10" |
| 3.6 | 10'18" | 00:30'13" |
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