3.9 km | 00:47:18 | 12:06/km日期: 2023-03-03 12:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 11'16" / 12'04" / 11'23" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+02'16") | 908 / 3908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 12'04" | 00:23'20" |
3 | 11'23" | 00:34'43" |
3.9 | 13'15" | 00:46'46" |