5.9 km | 00:34:05 | 05:44/km日期: 2015-12-07 22:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'39" | 00:11'40" |
3 | 05'42" | 00:17'22" |
4 | 05'39" | 00:23'01" |
5 | 05'46" | 00:28'47" |
5.9 | 05'36" | 00:34'05" |